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儿科医生罗伟 ‖孩子感冒咳嗽，让他多喝水也错了吗？
如今又到了感冒高发季节，“多喝水”成了很多家长对感冒发烧孩子说得最多的口头禅。确实，感冒发烧时，不论是传统上，还是在现在医学推荐上，都会说多喝水.但现在又有些资料说多喝水是错误的，会导致低钠血症、严重会死亡，这让家长们又害怕起来。

那么，事实究竟是什么呢？我们今天一起去探究一下。

感冒时不能多喝水吗？

其实，感冒时只要保证足够的水就行了，多喝水是没有必要的，但是也不会对人导致损伤。

但之前有文章提出，在下呼吸道感染中，比如肺炎等疾病时，虽然不愿意喝水可能导致脱水，但身体会主动分泌抗利尿激素，就是减少尿的激素，使排尿相应减少，让身体不会脱水。

而这时在给孩子补充水分，就会导致体内的水多，那钠离子就少，导致低钠血症。

基于此研究，该文章作者提出，给出呼吸道感染患儿提供足量的水分，可能是有害的，在没有证据之前，向患儿，尤其是下呼吸道感染的患儿，应该谨慎的作出增加液体摄入的建议。

这里面只研究了肺炎、毛细支气管等下呼吸道疾病，这个和感冒（上呼吸道感染）明显有不同的。因此，基于这个结论，对上呼吸道感染作出推荐，是不准确的，也是歪曲作者意图的。

但其实，在下呼吸道感染中，抗利尿激素增多也不是普遍现象，并且低钠血症只是肺炎的罕见并发症，同时，很难证明肺炎患儿低钠血症死亡和多摄入水有关，即使正常摄入水，也会导致低钠血症。

所以，呼吸道感染时不给患儿提供足量水的说法是不被认可的。

感冒应该喝足够的水吗？

目前没有证据说明，在感冒时喝多些水好，还是喝少些水好，推荐都是基于理论给的。

儿科专家目前推荐给孩子喝足量的水，注意不是更多的水，以让孩子舒服，稀释痰液，让其容易咳出，或基于预防和治疗脱水的目的。

但依据喝足够的液体对感冒目前认为没有坏处，可能有好处的基础，还是建议让感冒的孩子摄入足量的液体量。

这个“足量”就是保证孩子小便和之前没有啥差别就够了，不需要多喝，也没有具体量是多少的要求。

儿科专家给出的建议是，平时喝多少，现在就喝多少。这个一般能满足执行标准，但如果真的孩子有发热，失水较多，孩子愿意比平时多喝，也要给孩子喝，不要限制。

对于不能表达的小婴儿，就按照平时的量给，如果孩子小便正常，那就继续，如果次数少，发现小便黄，就多加些，不要死板。

怎么做才更有利于感冒好转？

专家提醒，首先需要注意休息，劳逸结合非常重要，这样可以让机体的免疫力得到提高。

其次建议多吃一些新鲜蔬菜及粗纤维食物，这样能增加身体抵抗力，有利于身体恢复。

另外，专家还提醒们，在感冒期间如果出现了胸痛、胸闷或发烧的症状，应避免大量运动，否则会出现更严重的问题。